脑梗逼近年轻人的5大诱因，一文讲清防治办法

当前，脑卒中已成为我国成人致死、致残的首位病因，每5位死亡者中至少有1位死于脑卒中。缺血性脑卒中，俗称“脑梗”，是所有脑卒中最常见的一种。很多人觉得脑梗是老年人才会得的病。但事实上，脑梗早已不是“老年病”，其发病年轻化趋势已经很明显。更值得注意的是，我国25岁以上人群罹患脑梗的终生风险接近40%，即有四成人从25岁起就可能发生脑梗。换句话说，脑梗可能发生在任何一个你觉得“还年轻”的人身上。

什么原因导致了脑梗“年轻化”

很多人总觉得自己还年轻，不把熬夜、高压力竞争、吸烟饮酒等当回事，饮食上不注意，日常也缺乏运动，这些因素无形之中就导致了血管的损伤，进而引发脑梗的发生。

熬夜成常态：长期熬夜会导致交感神经持续兴奋，血压升高，血管内皮受损，为血栓形成埋下隐患。

“三高”饮食：高油、高盐、高糖的外卖和零食，导致很多年轻人早早地患上了高血压、高血脂、高血糖，而这正是诱发中风的核心危险因素。

久坐不动：很多年轻人在办公室一坐就是一天，而且日常又缺乏运动，会导致血液循环减慢，血液黏稠度增加，提升了血栓形成的风险。

压力巨大：房贷、车贷、职场竞争、育儿焦虑……长期的精神紧张状态，会导致血压波动剧烈，血管痉挛风险上升。

吸烟饮酒：烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化；过量饮酒不仅会升高血压，还会干扰凝血-抗凝平衡，增加出血性和缺血性双重风险。

此外，一些年轻人还存在先天性的血管病变、心脏结构异常（如卵圆孔未闭）等问题，平时没有症状，只有在中风发作时才会被发现。

脑梗来的时候，身体会发出什么信号？

快速识别脑梗，记住一个简单的口诀“120”。“1”是看一张脸，看面部是否不对称、嘴角歪斜；“2”是查两只胳膊，双臂平举，看是否单侧无力下垂；“0”是聆听语言，看说话是否含糊不清、表达困难。只要出现其中任何一个，别犹豫，立刻拨打120。

另外，还有一些容易被忽视的“小信号”。突然头晕、走路不稳、单眼视物模糊，哪怕几分钟就恢复正常，也别当作“没事”。这些可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，是大中风的前兆，一定要去医院查清楚。

如何科学防治脑梗？

脑梗虽然凶险，但绝大多数是可防可控的。高危人群可通过控制危险因素进行一级预防，来远离脑梗，比如规律作息，控制好高血压、高血脂、糖尿病，戒烟限酒，每周坚持150分钟中等强度运动，健康饮食，每天盐摄入不超过5克。

对于已经发生过脑梗的患者，要积极做好二级预防，防止疾病复发。其中，长期坚持用药，是保持良好预后，防止复发的重要措施。除抗血小板、他汀类等基础治疗外，在专业人员指导下，可联合中医药进行治疗，如联用通心络胶囊。该药具有调脂、抗凝、抗炎、抗氧化等多重作用，能够改善血液循环状态、保护血管内皮、稳定斑块、缓解血管痉挛，从而降低心脑血管事件的发生风险。发表于国际期刊JAMA Network Open的“通心络胶囊治疗缺血性脑卒中的随机、双盲、安慰剂平行对照、多中心临床研究”显示，通心络能够保护神经血管单元，改善神经功能，提高患者的生活自理能力，为患者带来更多治疗获益，越早使用获益越好。

时间就是大脑。早干预一天，早识别一秒，结果可能完全不同。别让“我还年轻”成为后悔的借口，别等“卒”不及防时才后悔。