夏天也要防呼吸道病毒！流感新冠“双上升”，提醒家人注意防护

中国疾控中心近日发布的监测数据显示，2026年第27周（6月29日—7月5日），全国哨点医院门急诊流感样病例中，流感病毒检测阳性率达到11.6%，新型冠状病毒阳性率为9.6%，分列门急诊呼吸道病原体的前两位。与此同时，6月全国新增新冠确诊病例7.9万例，其中重症130例，总体呈上升趋势。

流感、新冠阳性率双双上升，我们该如何科学应对？这份防护指南请收好。

为什么夏季会出现呼吸道疾病的波动？

很多人可能会疑惑：呼吸道疾病不是冬春季高发吗？为什么夏天也会出现波动？

对此，专家解读指出，近期新冠病毒感染病例增加，主要源于群体免疫屏障随时间推移自然衰减。与流感有明显的高峰不同，新冠流行没有固定的季节规律，更多取决于人群的易感程度。

而流感的流行趋势，一方面是在冬春季出现流行高峰，另一方面，南方夏季会出现流感流行小高峰。这也与疾控中心发布的监测数据相符：北方省份流感病毒检测阳性率已降至流行间期水平，南方省份流感病毒检测阳性率近3周呈上升趋势，乙型流感为主要流行株。

此外，夏季高温天气下，人们长时间待在密闭的空调房间，开窗通风减少，客观上加大了病毒在室内传播的风险。多种因素叠加，使得呼吸道病原体在夏季也能形成一定的传播势头。

出现症状怎么办？科学用药莫拖延

如果出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，首先不要恐慌。现阶段大部分新冠病毒感染后症状多为轻症，以上呼吸道症状为主，常见低热、咽痛、咳嗽、鼻塞流涕等。而流感则表现为高热、全身酸痛、头痛等全身症状更为突出。

在治疗方面，可以选择兼具广谱抗病毒作用和改善症状的药物，比如连花清瘟，它对甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒、新冠病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等多种呼吸道病毒均有很好的抑制作用，能够改善发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等多种不适症状。

临床研究证实，连花清瘟治疗流感能有效改善发热、咳嗽、咽痛等症状。另一项国际多中心循证研究结果表明：连花清瘟可以显著改善新冠病毒感染临床症状，缩短轻中度新冠病毒感染患者的康复，并且拥有良好的安全性，未发现与药物相关的不良反应。目前，连花清瘟已36次列入国家卫健委、国家中医药管理局发布的甲流、乙流、新冠感染等传染性公共卫生事件诊疗方案或指南共识，成为众多家庭的常备药物。

当然，如果症状持续加重，或属于高龄、有基础疾病等重症高风险人群，应及时就医，避免延误病情。

做好这几件事，科学防护并不难

面对流感、新冠阳性率的双上升，公众不必过度恐慌，但也不能掉以轻心。日常注意做好以下防护措施：

1. 科学佩戴口罩。在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人及有慢性基础性疾病的患者；在就医过程中需全程佩戴口罩。

2. 保持良好卫生习惯。注意手卫生，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。

3.遵循健康的生活方式。注意均衡饮食、适量运动和保证充足休息，增强身体免疫力。出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时，与人接触要佩戴口罩，保持室内良好通风，根据需要及时就医。

4.积极主动接种疫苗。免疫力较弱人群（如孕妇、低龄儿童、老人及慢性病患者等）应根据疫苗接种指引，及时接种预防呼吸道传染病的相关疫苗。

流感、新冠阳性率的上升，提醒我们夏季也不可放松对呼吸道传染病的防范意识。科学认知、理性应对，做好日常防护、及时合理治疗，我们可以有效降低感染和传播风险，平稳度过夏季呼吸道感染高发。