MEGA 健身：一个关注基础训练的潮流精品连锁健身工作室

来源：中国网
在中国，健身行业绝对是一个朝阳行业，2000年左右才起步，历时10余年发展，健身人群和发达国家相比仍旧比较少。健身在国外的普及率非常高，发达国家经常去健身房运动人群占20—30%。目前国内，33%的中国健身消费者将健康视为生活中最关注问题，参与运动人群每月的运动频次达到了7.5次/月，健身人群平均每年在健身的花费达到了1万/年，健身教练对健身行业未来的发展信心也达到了87.6，种种迹象表现健身行业未来前景发展可观。
MEGA 健身也是在此风潮下创立了精品健身工作室，关注基础训练，关注自我成长。

　　为什么要健身?
虽然健身行业是一个蓬勃发展的趋势，但是对于广大普通的消费者来说，为什么需要健身?这个问题会时刻出现在很多的健身消费场景中。这也是所有即将健身和在健身路上的人都会问自己的一个问题，相信每个人的回答都不一样吧，有人说，健身是为了拥有更好的身材，有人会更加励志一点，要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。作为MEGA 健身创始人之一的Quincy，一个健身达人，她说，健身就是让你有一个可以真正面对自己的时刻。所以她创建了MEGA健身，一个关注基础训练的潮流精品健身工作室。精品健身工
作室是一个区别于传统健身馆定位更加精准的健身场所。
精品健身工作室的导师都是经过特殊培训的，能够教授特定的健身方法，能够帮助健身者更加科学的进行练习。健身者知道他们在有限的时间里能够得到专家的知道并且有更好的锻炼效果，因此这些工作室对他们来说更加具有吸引力,Quincy 认为。
　　什么是真正意义上的健身?
当跑步APP 晒健身记录风靡朋友圈时，健身这件事变成了一个很重要的生活方式。但同时更多的普通健身人士都会在健身路上练到迷茫，什么才是真正的健身，怎样才算入了门?“健身”是一个非常大的概念。在铺天盖地的健身营销里，提到健身，立马出现的画面就是练就一身强壮的肌肉，或者有人鱼马甲线，这些也逐渐变成了健身成功的标识。
　　作为MEGA创始人之一的资深教练Nic 认为，对于普通的健身人群，健身最重要的事情就是基础体能训练。，人们的一切运动目标，都应该建立在这个基础之上——标准的动作及一定的力量储备。在基础层面健身者都需要经历一个相同过，程概括来说就是：在发挥基本关节功能和学会控制核心的前提下，准确掌握人体的几大基础动作模式(蹲、推、拉、旋转等)，基于基础的动作模式，初步发展基础力量，逐渐进阶。这就是相对科学的健身发展流程，不管是什么训练体系，几乎需要经历这个过程。
　　对于普通的健身者来说，健身的目的，是让身体每一个部位返璞归真到它本来的功能。速度、力量、耐力、灵敏、柔韧，协调发展。这个目标的前提，一定是对身体各个部位的控制与掌握，能做出标准的动作，基于标准的动作，逐渐加强基础力量。以此路径，通过激活人体本身的基础功能，训练我们人体该做的基础动作，以达到更加合理使用我们的身体，恢复人体基本姿态。这个过程除了减肥塑形，也能让人越来越了解自己的身体。
　　MEGA 健身，潮流精品连锁健身工作室，目前在深圳已经有4家主题健身工作室，分别为白领专属店(车公庙店)，科技IT 人士专属店 (桃园店)，高端商务精英(侨城店)，以及一家专业酷炫主题搏击馆(西丽店)，为搏击爱好者提供专业的搏击潮馆。关注基础体能训练，了解健身者需求，为健身者打造专属的训练课程是MEGA 之后一直会长期坚持努力的方向。MEGA，就是健身。